na jakie

[...] chciałbym przejść na dietę i przybyć na masie i tkance miesniowej. Moje pytania są takie: - Proponujecie dla mnie jakas diete? - Jakie cwiczenia mi proponujecie? - Zażywać jakieś odżywki? Jezeli chodzi o sprzet czy pieniadze na odzywki to zawsze sie znajdzie. Jak nie przeczytales mojego krotkiego opisu, nie odpowiadaj na pytania, które [...]

Witam, Mam 29 lat, 185cm, 70kg wagi i zero tłuszczu. Chciałbym naturalnie zwiększyć masę mięśniową, siłę bez odżywek i sterydów, zależy mi na zdrowiu. Podoba mi się sylwetka typu Jeefa Seida nie wiem czy taką sylwetkę da się zbudować bez sterydów? Oczywiście na pewno nie w krótkim czasie i bez diety. Mam pytanie do znawców naturalnej kulturystyki. [...]

Cześć wam przejdę od razu do sprawy . Jestem na cyklu od 8 miesięcy teść solo 250mg co 5 dni :) enan na zmianę z cypio . Problem polega na tym że fajka coś szybko mięknie poranne erekcje są w sumie spoko choć bywało lepiej .... Hcg przybiłem może ze 2 x w tym okresie 8 miesięcznym ... wiem wiem pewnie nie za dobrze / w czasie tego cyklu zbijałem [...]

Witam.Mam 18 lat,192cm wzrostu i 80kg.Trenuję dwa razy dziennie(okres przygotowawczy,koszykówka).Szukałem w internecie coś na temat suplementacji u koszykarzy ale nic konkretnego nie znalazłem więc takie moje pytanie.Jakie suplementy będą odpowiednie?Najbardziej chodzi mi o regenerację i poprawę wydolności.

[...] kłopotów, do tej pory hak wystarczał. Znalazłem jednak sparingpartnera, który ma cholernie mocnego toprolla od startu. Nie mogę odpowiednio szybko zgiąć nadgarstka więc od jakiegoś czasu robię ruchy skrętne nadgarstka na wyciągu i stole. Siła zaczyna się z palców więc jakie ćwiczenia mogę na nie wykonywać oprócz trzymania rączki do upadku [...]

Chciałbym się dowiedziec na jakiej podstawie rozpisiwane sa cykle.To znaczy skad wiadomo ze ktos powinien wziąć np. 80 tabletek mety a nie 100.W tescie metanabolu na http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 sa podane dawki od 126 do 210 tabletek. Wiem ze jest to zalezne od wieku ,stazu i wagi ale na jakiej podstawie tzn czy sa jakies wytyczne ze [...]

waszym zdaniem oplaca sie robic cykl na kreatynie teraz w grudniu?? zaznaczam ze pare imprez mi wypada i nei wime cyz sie powstrzymac czy tez nie. 19-balet 24-pasterka roznie sie moze skonczyc 31- sylwester wiadomo 12 styczen -studniowka Jakie wasze zdanie?

Chce zaczac cykl. Mam juz kupione: Cytocell i Cytonoxx, do tego kupie białko. i moje pytanie brzmi jakie mono dokupic do tego? bo nie starczy mi to co wymienilem wyzej na caly cykl. Czy kupic VITALMAX CREATIN 600g czy KREATYNA MEGA CAPS OLIMP 300szt ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240 g -węglowodany: 240g -tłuszcz: 60 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA [...]

Siema. Chciałbym wejść na dłuższy cykl. Wymyśliłem sobie taki. Co o tym sadzicie? -Test cypio 1-12 250mg week -mk-677 1-20 30mg ed -metanabol 8-12 20mg ed -test cypio 13-20 500mg week Może lepiej by zamienić ten metanabol na ture? 1. WIEK:39 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z wieloma [...]

Siema stosowal ktos jakie opinie na temat tego stacku sklad ma nawet ciekawy. cena tez dosyc przystepna za odp wnoszace cos do tematu nagroda. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-13 19:29:45

Cześć. Jestem bardzo chudy zamierzam ćwiczyć ale najpierw musze przytyć. Jakie suplementy mi w tym pomogą, nigdy nic nie brałem cena nie gra mocno roli byle była dobra w stosunku cena/jakość Czy do danej odżywki musze przestrzegać innej diety, na początku chce tylko przytyć. Pozdrawiam Michał

[...] "latać". Po przedyskutowaniu sprawy z rodzicielami ustaliłem że wybiore mocowanie sufitowe, jednak chciałbym poznać jeszcze dodatkowo wasze opinie , może ktoś miał podobny dylemat. Co o tym myslicie, jakie rozwiązanie będzie najlepsze i czy potencjalnie założona sprężyna powinna załatwić sprawę? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam mam takie pytanie odnosnie stagnacji.poniewaz robi sie przez monotonnosc cwiczen itp.chce dowiedziec sie np co jaki okres czasu zmieniac niektore cwiczenia.wiem ze trzeba tez zmieniac intensywnosc treningow i stosowac przerwy.co jaki czas powinny byc dluzsze przerwy tzn 2 tyg min.i jakie znacie sposoby na radzenie sobie z stagnacja?

Witam kupiłem wczoraj taką ławeczkę treningową i mam zamiar poćwiczyć. Prosił bym o napisanie mi ćwiczeń jakie moge ćwiczyć na tym sprzęcie. Chodzi mi o ćwiczenia wszystkich partii mięśni za pomocą tej ławeczki oraz hantli oraz gryfu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc09ea8b6d354520991022bdeb2cf262.jpg

[...] Mam parę pytań odnośnie tego czy: - W poniedziałek zaczynam chodzić na siłownie tj 06.10, jeśli po 2 tygodniach ćwiczeń zacznę brać SFD Mass Activator to będzie dawało jakieś efekty oczywiście ze stałymi treningami. Czy zacząć brać od początku jakiegoś mass buildera? Jako że zjadam dziennie dosyć dużo i są to posiłki wysoko odżywcze, to [...]

witam wszystkich mam male pytanko odnosnie maszyn do mierzenia sily uderzenia stojacych w pubach i dyskotekach slyszalem ze nie trzeba wcale mocno uderzyc wystarczy trafic w jakis konkretny punkt gruchy jakie jeast wasze zdanie na ten temat?

Mam takie pytanie mam 15 strzałow omki mam tak rozpisane 1-2-3-3-3-2-1 jak oceniacie. Biore to razem z gainerem oraz z dieta ułozona na odblok mam 10 tab clomidu kiedy mam wzions odblok i kiedy odzywki i jakie aby spadki były jak naimniesze

Witam. Chcialem zapytac jakie najbardziej byscie polecali cwiczenia na klatke tak by przyblizyc cyce do siebie?

czytałem inne posty ale nie znalazlem czegos dokladnego dla mnie , bede robil 20 strzałów propa , prosze mi powiedziec jaka igla , strzykawka itp to moj pierwszy cykl , pomijajac mete . mam duze udo , troche miesni i troche tłuszczyku .. i prosze powiedziec jakie mieliscie efekty po propie , wiem ze na kazdego inaczej działa. pozdrawiam